Stadtbadallee 1
87700 Memmingen
Tel. 08331 8556149
info@schwimmwerk-mm.de
Aqua Cycling
Aqua Cycling verbindet effektives Ausdauer- und Krafttraining mit dem besonderen Bewegungsgefühl im Wasser. Auf dem Wasserbike trainierst du intensiv deinen ganzen Körper, während der Auftrieb die Gelenke schont. So entsteht ein abwechslungsreiches Workout, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ideal miteinander verbindet.
mehr Informationen zum Kurs
Geeignet für
- Erwachsene jeden Alters
Kursumfang
- 10 Kurseinheiten à 60 Minuten
- maximal 15 Teilnehmende pro Kurs
- Während der Schulferien findet kein Kurs statt
Kurszeiten
- 1 x Woche, jeden Samstag, 14.30–15.30 Uhr
- 1 x Woche, jeden Mittwoch, 14.30–15.30 Uhr
Kursort
- Kursbecken, Schwimmwerk
Ziele
- Ausdauer gezielt steigern
- Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur kräftigen
- das Herz-Kreislauf-System aktivieren
- Kraftausdauer und Belastbarkeit verbessern
Inhalte
- Intervalltraining mit wechselnden Belastungsphasen
- Tempo- und Widerstandswechsel
- Techniktraining für ein effizientes Pedalieren
- Kräftigungssequenzen auf dem Wasserbike
- aktive Regenerationsphasen
Kosten & Buchung
- Kurskosten: 150,00 €
- Zzgl. Schwimmbadeintritt. Für den Kurs gilt das vergünstigte Kurs- & Eventticket zum Preis von 6,30 € pro Person
Kurs- & Eventtickets sind nur am Servicepoint & Kasse erhältlich - Nach jeder Kurseinheit kann das Hallenbad weiter genutzt werden
- Bei zu wenigen Anmeldungen behält sich das Schwimmwerk vor, den Kurs zu stornieren