Stadtbadallee 1
87700 Memmingen
Tel. 08331 8556149
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Aqua Gymnastik
Aqua Gymnastik ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser. Der natürliche Wasserwiderstand aktiviert die Muskulatur, während der Auftrieb die Gelenke spürbar entlastet. So trainierst du effektiv, gelenkschonend und mit viel Bewegungsfreiheit.
mehr Informationen zum Kurs
Geeignet für
- Erwachsene jeden Alters
Kursumfang
- 10 Kurseinheiten à 60 Minuten
- maximal 25 Teilnehmende pro Kurs
- Während der Schulferien findet kein Kurs statt
Kurszeiten
- 1 x Woche, jeden Samstag, 13.30–14.30 Uhr
- 1 x Woche, jeden Mittwoch, 13.30–14.30 Uhr
Kursort
- Kursbecken, Schwimmwerk
Ziele
- Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern
- das Herz-Kreislauf-System aktivieren
- die Beweglichkeit fördern
- den ganzen Körper kräftigen
Inhalte
- dynamisches Aufwärmen im Flachwasser
- Kräftigungsübungen für Beine, Arme, Rücken und Rumpf
- Übungen mit und ohne Trainingsgeräte
- Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- rhythmische Belastungsphasen zur Ausdauersteigerung
- aktive Regeneration mit Dehn- und Entspannungselementen
Kosten & Buchung
- Kurskosten: 56,00 €
- Zzgl. Schwimmbadeintritt.Für den Kurs gilt das vergünstigte Kurs- & Eventticket zum Preis von 6,30 € pro Person
- Kurs- & Eventtickets sind nur am Servicepoint & Kasse erhältlich
- Nach jeder Kurseinheit kann das Hallenbad weiter genutzt werden
- Bei zu wenigen Anmeldungen behält sich das Schwimmwerk vor, den Kurs zu stornieren.