Stadtbadallee 1
87700 Memmingen
Tel. 08331 8556149
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Aqua Jogging
Aqua Jogging ist ein effektives Ausdauertraining – intensiv, gelenkschonend und abwechslungsreich. Durch den Wasserwiderstand wird jede Bewegung verstärkt, während der Auftrieb Knie, Hüfte und Rücken spürbar entlastet. So trainierst du deine Kondition, kräftigst die Muskulatur und aktivierst dein Herz-Kreislauf-System auf besonders schonende Weise.
mehr Informationen zum Kurs
Geeignet für
- Erwachsene jeden Alters
Kursumfang
- 10 Kurseinheiten à 60 Minuten
- maximal 10 Teilnehmende pro Kurs
- Während der Schulferien findet kein Kurs statt
Kurszeiten
- 1 x Woche, jeden Montag, 13.30–14.30 Uhr
- 1 x Woche, jeden Mittwoch, 14.00–15.00 Uhr
Kursort
- Sportbecken, Bahn 8
Ziele
- Ausdauer gezielt verbessern
- Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur kräftigen
- Koordination und Bewegungsabläufe verbessern
- das Herz-Kreislauf-System aktivieren
Inhalte
- Lauf- und Intervalltraining im Tiefwasser
- Technikübungen für effiziente Bewegungsabläufe
- Kräftigungsübungen mit und ohne Widerstand
- Koordinations- und Stabilisationselemente
- aktive Regeneration im Wasser
Kosten & Buchung
- Kurskosten: 120,00 €
- Zzgl. Schwimmbadeintritt. Für den Kurs gilt das vergünstigte Kurs- & Eventticket zum Preis von 6,30 € pro Person.
Kurs- & Eventtickets sind nur am Servicepoint & Kasse erhältlich. - Nach jeder Kurseinheit kann das Hallenbad weiter genutzt werden.
- Bei zu wenigen Anmeldungen behält sich das Schwimmwerk vor, den Kurs zu stornieren.